17 июня 2024, 14:22
Вчера 16 июня отмечался «День свежих овощей» и сегодня ребята нашего лагеря вспомнили почему употребление овощей - это очень важно.
Овощи богаты клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, необходимыми для нашего организма. ??
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не менее 400 г. овощей, фруктов и ягод в день.
Потребление овощей и фруктов в нужном количестве снижают риски развития некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют пищеварению.
Фотографии
